Calculadoras de Corazón
Once herramientas sobre tensión, lípidos y riesgo cardiovascular. Cada página declara de dónde salen sus umbrales y dónde termina su alcance — y ninguna de las once diagnostica nada.
Dos de estas páginas se niegan a darte una cifra
Es la decisión más inusual de toda la sección y merece explicarse. Las funciones de riesgo cardiovascular —REGICOR, SCORE2— tienen coeficientes específicos por población, por región y por grupo de edad. Reproducirlos de memoria y equivocarse produce un número plausible y falso, que es la peor combinación posible cuando ese número condiciona decisiones sobre tratamiento.
Así que esas dos páginas explican cómo funcionan los sistemas, perfilan tus factores y te dicen qué llevar a la consulta. La estimación se hace con la herramienta validada, que está disponible en cualquier centro de atención primaria.
El resto sí calcula, porque lo que calcula es aritmética verificable: cocientes lipídicos, criterios con umbrales publicados, conversiones entre métodos de medida.
Qué te ha traído hasta aquí
Las cuatro preguntas más frecuentes, y la página que responde de verdad a cada una.
Depende de dónde se haya medido. Los umbrales de consulta, casa y registro de 24 horas.
Clasificación de la tensión → «¿Estoy midiéndomela bien?»El protocolo, la talla de manguito y los errores que más inflan la cifra.
Medir la tensión en casa → «¿Qué significan las cifras de mi analítica?»LDL estimado, no-HDL y cocientes, con los límites de cada uno.
Índices de colesterol → «¿Cuál es mi riesgo cardiovascular?»Qué factores entran en la tabla, y por qué esta página no te da el porcentaje.
Riesgo cardiovascular →Tensión arterial
Medirla bien decide más que interpretarla bien.
El umbral cambia según dónde se mida: 140/90 en consulta, 135/85 en casa, 130/80 en un registro de 24 horas. Aplicar el equivocado es un error diario.
bata blanca y enmascaradala sistólica aislada no es benigna Medir la Tensión en CasaEl manguito pequeño puede inflar la sistólica entre 10 y 20 mmHg, y casi nadie comprueba la talla. Con el cálculo de la media descartando el primer día.
los errores se sumanprotocolo paso a paso Presión de PulsoLa diferencia entre las dos cifras refleja la rigidez arterial. En una persona mayor significa una cosa; en un deportista joven, otra distinta.
más la presión arterial mediaindicador poblacionalRiesgo cardiovascular
Dos sistemas que estiman cosas distintas, y ninguno de los dos calcula aquí.
Por qué hubo que recalibrar Framingham para España y qué factores entran en la tabla. No devuelve porcentaje, y el motivo está explicado en la página.
perfila factores, no calculalo que la tabla no ve SCORE2, el Sistema EuropeoPor qué dos calculadoras dan cifras muy distintas para la misma persona: estiman desenlaces diferentes. Con los umbrales que dependen de la edad.
España, región de riesgo bajocolesterol no-HDLPerfil lipídico y metabólico
Lo que sí se puede calcular con una analítica en la mano.
El LDL de tu informe casi nunca se ha medido: sale de una fórmula que deja de valer con triglicéridos altos. Con el no-HDL, que no depende de ninguna.
Friedewald y sus límitesel HDL, marcador no mecanismo Triglicéridos y RiesgoEn cifras moderadas el asunto es cardiovascular; por encima de cierto nivel pasa a ser el riesgo de pancreatitis. Dos problemas con la misma analítica.
responden rápido a los cambiosel alcohol es el factor potente Síndrome MetabólicoCinco criterios y dos definiciones que no exigen lo mismo. Con la discusión abierta sobre si la etiqueta añade algo a valorar cada factor por separado.
3 de 5, o cintura obligatoriauna palanca mueve variosOtros indicadores
Dos medidas más y la intervención que actúa sobre casi todo lo anterior.
Por debajo de 0,90 indica obstrucción arterial. Por encima de 1,40 no significa buena circulación sino arterias que no se dejan comprimir.
se mide con dopplerun índice bajo cambia el riesgo global Frecuencia Cardíaca en ReposoEl rango 60–100 es tan amplio que dice poco. Lo informativo es tu propia línea de base y sus cambios sostenidos.
se mide antes de levantarseel alcohol la sube por la noche Ejercicio y Salud Cardiovascular150 a 300 minutos, con la forma de la curva delante: el salto grande está al pasar de cero a poco, no de mucho a más.
equivalencia dos a unoel tiempo sentado cuenta aparteLo que esta sección se niega a hacer
Una lista poco habitual en un sitio de calculadoras, pero es la parte que mejor explica cómo se escribieron estas páginas.
- Ningún porcentaje de riesgo cardiovascular. Los coeficientes son específicos por población y una cifra errónea condiciona decisiones reales.
- Ningún diagnóstico. La hipertensión, la dislipemia y la enfermedad arterial periférica se diagnostican en consulta y con medidas repetidas.
- Ninguna recomendación de tratamiento ni objetivo de colesterol o de tensión, que dependen del riesgo global.
- Ninguna interpretación de una medida aislada como si clasificara a alguien.
- Ninguna prueba que requiera doppler presentada como algo hacible en casa.
- Ningún objetivo de peso, tampoco por la vía del perímetro abdominal.