Calculadora de apnea del sueño STOP-BANG gratis
El cuestionario STOP-BANG estima la probabilidad de apnea obstructiva del sueño. Está deliberadamente diseñado para detectar casi todos los casos a costa de señalar también a mucha gente sin apnea.
Si te has quedado dormido conduciendo o has tenido que parar por sueño, coméntalo sin esperar a ningún cuestionario. Ver detalles
Las ocho preguntas
Las cuatro primeras son las siglas STOP; las cuatro siguientes, BANG. Algunas solo las sabe quien duerme contigo.
Resultado
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| Ítem | Tu respuesta | Punto |
|---|
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Si te has quedado dormido conduciendo o has tenido que parar por sueño, coméntalo sin esperar a ningún cuestionario. La somnolencia al volante es la consecuencia más inmediata de la apnea no tratada y no admite demora, con independencia de lo que salga en esta página.
Qué significan las siglas
| Letra | Ítem |
|---|---|
| S | Ronquido fuerte |
| T | Cansancio diurno |
| O | Pausas respiratorias presenciadas |
| P | Tensión elevada |
| B | IMC mayor de 35 |
| A | Edad mayor de 50 |
| N | Cuello ancho |
| G | Sexo masculino |
Cómo leer la puntuación
Su sensibilidad es alta y su especificidad baja: una puntuación alta selecciona para un estudio del sueño, no diagnostica; una baja hace improbable una apnea moderada o grave. El cuello predice mejor que el peso porque refleja el tejido alrededor de la vía aérea.
La apnea no tratada se asocia con hipertensión, accidentes y problemas cardiovasculares, y tiene tratamiento eficaz.
Preguntas frecuentes
Me sale puntuación alta, ¿tengo apnea?
No necesariamente: justifica un estudio del sueño, que es el que diagnostica.
Si adelgazo, ¿mejora la apnea o solo baja la puntuación?
Adelgazar puede mejorar la apnea, no solo la puntuación, aunque no siempre la resuelve.
¿Por qué pregunta el perímetro del cuello?
Porque el tejido alrededor de la vía aérea predice la apnea mejor que el peso total.
Mi reloj dice que tengo apneas, ¿es fiable?
Puede orientar, pero no sustituye a un estudio del sueño.
Soy mujer y me han dicho que la apnea es cosa de hombres, ¿es así?
No: es más frecuente en hombres, pero también afecta a mujeres, sobre todo tras la menopausia.
Fuente y método
- Estructura
- Ocho ítems dicotómicos: ronquido, cansancio, pausas presenciadas y tensión (STOP); índice de masa corporal, edad, perímetro de cuello y sexo (BANG)
- Diseño
- Sensibilidad alta y especificidad baja: prioriza no dejar escapar casos moderados y graves
- Interpretación
- Una puntuación alta indica que el estudio del sueño está justificado, no que exista apnea; una puntuación baja hace improbable la apnea moderada o grave
- Perímetro de cuello
- Refleja el tejido en torno a la vía aérea superior; predice mejor que el peso total
- Diagnóstico
- Requiere estudio del sueño; la gravedad se establece por el número de eventos por hora
- Límites
- No diagnostica ni descarta; los dispositivos de consumo no equivalen a un estudio del sueño
- Publicado
- 30 de agosto de 2026
- Última revisión
- 30 de agosto de 2026
- Próxima revisión
- febrero de 2027
Esta herramienta no emite diagnósticos y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Consulta el aviso médico.