Calculadora de protección solar gratis
Calcula el tiempo teórico de protección según tu fototipo, el SPF y el índice UV, y por qué esa multiplicación no funciona como un temporizador.
Tu situación
El índice UV aparece en las apps del tiempo y en los partes meteorológicos.
Resultado
—
| SPF | UVB que bloquea | Deja pasar |
|---|
El cálculo se ha hecho en tu navegador. Ninguno de estos valores se ha enviado ni guardado.
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- Sin registro
- Ningún dato sale de tu dispositivo
El resultado es teórico y sirve para comparar situaciones, no para cronometrar. La reaplicación cada pocas horas y tras el baño o el sudor no depende de este cálculo, y la sombra y la ropa protegen más que cualquier crema.
Qué significa el número
| SPF | UVB bloqueado | Deja pasar |
|---|---|---|
| 15 | ~93 % | 1 de cada 15 |
| 30 | ~97 % | 1 de cada 30 |
| 50 | ~98 % | 1 de cada 50 |
Un SPF 50 no protege el doble que un 30, pero deja pasar menos radiación, y ayuda cuando se aplica poco producto.
Por qué no es un cronómetro
Multiplicar minutos por SPF falla: se aplica menos producto que en el ensayo, el sudor y el agua lo retiran, hay daño sin enrojecimiento y el índice UV cambia. Reaplica cada dos horas y tras el baño. El SPF mide UVB; la protección UVA se indica con su sello. «50+» no es un valor concreto.
Preguntas frecuentes
¿Un SPF 50 protege el doble que un 30?
No: bloquea algo más, y deja pasar menos radiación, pero no el doble.
¿Puedo usar el resultado para saber cuánto aguanto al sol?
No: el resultado es teórico y se queda corto en la práctica.
¿Por qué hay que reaplicar cada dos horas?
Porque el producto se va con el sudor, el agua y el roce.
¿Qué significa «resistente al agua»?
Que conserva cierta protección tras un tiempo de inmersión; no que dure todo el día.
¿El SPF protege de los rayos UVA?
El SPF mide UVB; la protección UVA se indica aparte con su sello.
Fuente y método
- Tiempo teórico
- Tiempo estimado hasta el enrojecimiento sin protección, multiplicado por el factor efectivo
- Factor efectivo
- Se corrige a la baja según la cantidad de producto aplicada respecto a la del ensayo
- Cantidad del ensayo
- Dos miligramos por centímetro cuadrado, muy superior a la que se aplica en la práctica
- Bloqueo por SPF
- Aproximadamente 93 % con SPF 15, 97 % con 30 y 98 % con 50
- Alcance del SPF
- Mide protección frente a UVB; la protección UVA se indica por separado en la Unión Europea
- Límites
- El resultado es teórico y no sustituye la reaplicación periódica
- Publicado
- 30 de agosto de 2026
- Última revisión
- 30 de agosto de 2026
- Próxima revisión
- febrero de 2027
Esta herramienta no emite diagnósticos y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Consulta el aviso médico.