Calculadora de días de retraso gratis
Calcula cuántos días de retraso llevas respecto a tu patrón, con la diferencia entre calcularlo sobre la media y sobre tu ciclo más largo.
Tus datos
Si conoces tu ciclo más largo, el cálculo será bastante más realista.
Resultado
—
| Referencia | Fecha prevista | Situación |
|---|
El cálculo se ha hecho en tu navegador. Ninguno de estos valores se ha enviado ni guardado.
- 100% gratis
- Sin registro
- Ningún dato sale de tu dispositivo
Esta calculadora hace cuentas de calendario y nada más. No dice si hay embarazo, no interpreta el retraso ni orienta sobre causas. Si el retraso te preocupa o se repite, eso se consulta.
Media o ciclo más largo
Con ciclos entre 26 y 33 días la media ronda los 30, pero contar retraso desde la media hace saltar alarmas antes de tiempo. Desde tu ciclo más largo, hasta superarlo estás dentro de tu patrón: por eso se destaca esa cuenta.
Un test antes de la fecha prevista informa poco; con retraso mantenido y negativo, puede haber ovulado más tarde: repítelo en unos días con la primera orina de la mañana.
Un retraso tiene muchas causas
La más frecuente es la variación normal del ciclo; también estrés, cambios de peso, ejercicio, enfermedades, medicación, viajes o la perimenopausia. Consulta ante un cambio mantenido o un retraso que se acompaña de otros síntomas. Esta calculadora no dice si hay embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Desde cuándo cuenta como retraso?
Desde que superas tu ciclo más largo habitual, más que desde la media.
¿Cuándo puedo hacerme un test?
Lo más fiable es desde la fecha prevista de la regla; antes, un negativo informa poco.
Me sale negativo pero no me baja, ¿qué significa?
Puede que ovularas más tarde: repite el test en unos días.
¿Importa la hora del día para el test?
Ayuda la primera orina de la mañana, más concentrada.
¿Cuánto retraso es preocupante?
Un retraso aislado suele ser variación normal; consulta si se repite o se acompaña de otros síntomas.
Fuente y método
- Retraso
- Días transcurridos más allá de la fecha prevista según la duración de referencia
- Referencia recomendada
- La duración del ciclo más largo habitual, no la media
- Motivo
- Hasta superar el ciclo más largo, lo que ocurre entra dentro del patrón propio
- Edad gestacional
- Se cuenta desde el primer día de la última regla, no desde la concepción
- Test de embarazo
- Detectan una hormona que aparece tras la implantación y aumenta rápidamente los primeros días
- Límites
- No indica si hay embarazo ni orienta sobre causas del retraso
- Publicado
- 30 de agosto de 2026
- Última revisión
- 30 de agosto de 2026
- Próxima revisión
- febrero de 2027
Esta herramienta no emite diagnósticos y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Consulta el aviso médico.