Calculadora de exposición al ruido gratis
Calcula cuánto tiempo puedes estar expuesto a un nivel de ruido y qué dosis diaria acumulas sumando varias exposiciones.
Tus exposiciones
Puedes sumar hasta tres exposiciones distintas de la misma jornada.
Resultado
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| Nivel | Tiempo admisible | Tu tiempo | Aporta |
|---|
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El daño auditivo por ruido es acumulativo y no se recupera. A diferencia de otras exposiciones, las células afectadas no se regeneran. Por eso los límites se expresan por jornada y no por episodio: lo que cuenta es el total acumulado a lo largo de los años.
Tres decibelios lo cambian todo
Tiempo admisible = 480 min ÷ 2^((nivel − 85) / 3): cada 3 dB la energía se duplica y el tiempo se reduce a la mitad.
| Nivel | Tiempo admisible |
|---|---|
| 85 dB(A) | 8 horas |
| 88 dB(A) | 4 horas |
| 91 dB(A) | 2 horas |
| 94 dB(A) | 1 hora |
| 100 dB(A) | 15 minutos |
Dosis, protectores y daño
Los decibelios no se suman (dos fuentes de 85 dan 88), pero la dosis sí: el ruido del trabajo y del ocio cuentan juntos. La atenuación de tapones y cascos del envase es un máximo de laboratorio. El daño es acumulativo e irreversible y empieza en las frecuencias agudas, sin notarse; los acúfenos tras una exposición indican que ha habido sobrecarga.
Preguntas frecuentes
¿Por qué el tiempo se reduce a la mitad cada 3 dB?
Porque 3 dB duplican la energía sonora, aunque al oído parezca poca diferencia.
¿Se suman los decibelios de dos fuentes?
No aritméticamente: dos fuentes de 85 dB dan 88 dB.
¿Cuenta el ruido de fuera del trabajo?
Sí: se suma en la misma dosis que el del trabajo.
¿Protegen tanto los tapones como dice el envase?
Menos: la atenuación declarada es un máximo de laboratorio con colocación ideal.
¿Se recupera la audición perdida por ruido?
No: el daño en las células sensoriales es irreversible.
Fuente y método
- Tiempo admisible
- 480 minutos divididos entre dos elevado a la diferencia con 85 dB(A) entre tres
- Tasa de cambio
- Tres decibelios, correspondiente a la duplicación de la energía sonora
- Dosis
- Suma de las fracciones que cada exposición consume de su tiempo admisible
- Nivel equivalente
- Nivel continuo durante ocho horas que produciría la misma energía total
- Distancia
- Duplicar la distancia a una fuente puntual reduce el nivel unos seis decibelios
- Protectores
- Las atenuaciones declaradas proceden de ensayos de laboratorio y superan a las obtenidas en uso real
- Publicado
- 30 de agosto de 2026
- Última revisión
- 30 de agosto de 2026
- Próxima revisión
- febrero de 2027
Esta herramienta no emite diagnósticos y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Consulta el aviso médico.